Утро, которое объясняет твой день
Tempo — ассистент в Telegram. Каждое утро он присылает одно сообщение: в какой фазе цикла ты сегодня, что это обычно значит для самочувствия и какие встречи уже стоят в календаре. Один совет на день, а не список из семи.
Многим в это время тяжелее держать темп — это часть фазы, а не то, что с тобой что-то не так.
Сегодня три встречи подряд. Если можешь, оставь между ними хотя бы 15 минут.
- Синк по релизу
- Созвон с подрядчиком
- Ревью макетов
8:00
Что делает
- Утреннее сообщение
- Фаза цикла на сегодня и то, что она обычно означает для сна, еды и нагрузки. Приходит в выбранное тобой время и в твоём часовом поясе.
- Встречи из календаря
- События сегодняшнего дня попадают в то же сообщение, если ты подключила Google Календарь. Подключение добровольное.
- Голосовые задачи
- Надиктовываешь голосом — Tempo распознаёт речь, вытаскивает задачу и срок и создаёт событие в календаре после твоего подтверждения.
- Напоминания
- То, что легко забыть: приём добавок, вода, ранний отбой. Отмечаешь выполненное одной кнопкой.
Google Календарь
Зачем Tempo доступ к календарю
Чтобы показать встречи текущего дня в утреннем сообщении и создавать события из задач, которые ты продиктовала голосом. Больше ни для чего доступ не используется: мы не читаем чужие календари, не меняем события, которые создала не ты, и не передаём содержимое третьим лицам.
Отключить доступ можно в любой момент кнопкой «Отключить» в разделе «Календарь» внутри бота — Tempo отзовёт токен на стороне Google.
Важно
Tempo даёт образовательные рекомендации об образе жизни. Это не медицинская услуга, не диагностика и не лечение, а расчёт фазы — календарная оценка, а не измерение. Решения о здоровье принимайте вместе с врачом.